einen guten Tag euch allen. Kleiner Tipp, den ich an Roland habe. Bei den Übungen , bei denen man die Schlaufe nutzt, so wie auch heute, weißt Roland immer darauf hin, dass man auch ein Handtuch nehmen könnte, wenn keine Schlaufe vorhanden ist. Ich greife gern zu den Therabändern, die es ja auch in untersch. Stärken gibt, zurück. Besser als ein Handtuch. Und ein gutes Hilfsmittel. Liebe Grüße Martina B.