Ein Frage, die mich schon länger umtreibt und die ich bislang nicht zufriedenstellend beantwortet bekomme.

Ist ein zusätzliches, moderates Traning auf dem Minitrampolin (Bellicon) gut und geeignet bei Gleitwirbeln LWS 4\5?

Man findet im Netz alles von super bis ganz schlecht/kontraproduktiv. Was denn nun?

Herzlichen Dank für eure wertvolle Unterstützung. 🙏🏼