Die heutige Übung war top - eine meiner Lieblingsübungen.

Jetzt hab ich eine Frage zum Thema Hüftschmerzen. Immer im seitlichen Liegen nachts im Bett stellen sich bei mir auf der jeweiligen Hüftseite Schmerzen ein, die ich nicht einordnen kann. Gibt es spezielle Übungen, um die Schmerzen loszuwerden ? Danke Euch