Der Fersensitz ist eine häufig einzunehmende Position.
Ich habe seit 17 Jahren eine Knie- TEP und kann das Knie
nur noch bis zu einem Winkel von 210 Grad beugen.
Dann setzt eine Blockade ein. Ich bin jetzt 83 Jahre alt.
Ist es möglich, die Beugung durch Training zu verbessern,
was ich gern tun würde, oder ist das kontraproduktiv?
