Hallo liebe sportlich Aktive, trainieren mit dieser Methode ist super und hat mich nur bereichert.. jetzt ist es leider so, dass meine beidseitige Coxarthrose im rechten Bein ein Format an genommen hat, die zu einer Fehlstellung im re Knie führt mit anderen neuen Schmerzen. Abgesehen von den grauenhaften Arthrose Geräuschen in den Endbewegungen, bin ich fast überzeugt ( die Ärzte schon seit 10 Jahren), es ist Zeit für eine Tep..
Gibt es hier jemanden der Erfahrungen hat ?!
Als bewegungsliebender Mensch, mache ich jeden Tag bis zu 60Min Gym inklusive der Dehnübungen von Liebscher und Bracht, seit Anfang 2023.

Herzlichen Dank für Eure Kommentare

I. O.