Bei der heutigen Übung sind die Dehnungen in den Oberschenkeln weniger das Problem, starke Schmerzen hatte ich aber jeweils

auf den Fußrücken. Für einige Zeit hatte ich das Problem kaum noch, es hat sich leider in letzter Zeit aber wieder verstärkt, obwohl ich die Tagesübungen und weitere regelmäßig ausführe. Was kann ich dagegen tun.