Bauch-Hüftbeuger-Übung 

Ich würde die Übung gerne auf einem großen Pilates-Ball ausführen, auf was darf ich da besonders achten? (von Balance abgesehen) Und wie vermeide ich da am besten ein Hohlkreuz? Vielen Dank!🌿

Edit: Ich meine die Variante der Übung, wo man den Oberkörper auf der Couch ablegt (um Hände/Schulter/Nacken zu entlasten). Statt Couch würde ich gerne den Pilates-Ball nutzen.