Hallo liebes Liebscher-Bracht-Team! Ich habe die Diagnose Bandscheibenprotusion L5/S1 mit Tangierung Nervenwurzel und L4/5 erhalten. Habe stärkere Schmerzen und auch Austrahlungsprobleme. Ich wurde zum Physiotherapeut geschickt. Außerdem hat mich der Orthopäde gefragt ob ich Liebscher-Bracht kenne. Kenne ich! Haha, Scherzbold, was ich da machen soll und vor allem ab wann, hat er aber nicht gesagt. Es ist echt schlimm, es wird Diagnostik betrieben ein Rezept ausgestellt und das wars. Könnt ihr da weiterhelfen? Liebe Grüße, Christina Ebner

Frage zum Periformis.
Seit mehreren Wochen plage ich mich mit Schmerzen im unteren Rücken über Gesäß bis hinab ins rechte Bein herum. Ich habe schon sogut wie alles ausprobiert. Von Ruhe über Dehnen, Kräftigen, Drücken... habe alles versucht. Aber die Schmerzen beim Sitzen, Joggen und schnelleren Gehen sind immer noch da. Er lässt sich nur mit Schmerzmitteln vertreiben. Ich habe bemerkt, dass ich mich nicht mehr mit gestreckten Beinen nach vorn beugen kann. Vor ein paar Wochen war es kein Problem mit beiden Händen und gestreckten Beinen den Boden zu berühren.
Können Sie mir mit Übungen oder Hinweisen weiter helfen, damit ich meinen Lieblingsbeschäftigungen, wie Joggen, Yoga und langen Wanderungen wieder nachgehen kann?
Vielen Dank!

Was kann ich machen bei Tennisarm, Schmerzen im Elbogen?
Liebe Grüsse Fritz

Fibroostosen an den Sitzbeinhöckern sind vermutlich verantwortlich für anhaltende Schmerzen beim Radfahren.
Gibt es therapeutische Möglichkeiten die Situation zu verbessern?

Hallo liebe "MitdehnerInnen" leider habe ich einen heftigen Hexenschusd bekommen. Seit genau 7 Tagen begleitet er mich und mit Ruhe, Übungen aus der App, Wärme und auch Schmerzmitteln kann ich wieder gehen. Aber viele Bewegungsänderungen schmerzen noch und ich bin schief😞. Was kann ich da jetzt noch machen?? Hat jemand einen Tipp?? Ich möchte so gerne schmerzfrei (er) ins neue Jahr starten. Vielen Dank im Voraus und euch allen wünsche ich ein friedvolles, gesundes und bewegliches neues Jahr. Liebe Grüße,Madita 🙋🏻‍♀️

Hallo
Ich habe einen Bandscheibenvorfall, aber ich finde keine Übungen, die speziell dafür geeignet sind. Welche Übungen unterstützen die Heilung????

Wie bekomme ich eine Übungseinheit in die Favoritenliste?

Liebes Technik Team von Liebscher und Bracht, eure App lässt sich seit ein paar Tagen nicht mehr auf meinen TV streamen. Sobald ich die Verbindung herstellen will, schließt sich die App. Könnt Ihr das bitte beheben? Ansonsten wünsche ich Euch einen guten Rutsch und ein tolles 2024! Lieben Gruß
Andrea Barthel