Angepinnte Beiträge

Therapeuten beantworten eure Fragen!Hallo ihr Lieben, bitte verzeiht uns, dass es die letzten zwei Wochen keine Antwort unseres Therapeuten gab. Aufgrund von Urlaub und Krankheit, war es Niklas leider nicht möglich, eure Fragen zu beantworten. Wir haben uns allerdings zusammengesetzt, um ein paar Verbindlichkeiten festzulegen. Neue Therapeuten-Zeiten:Niklas wird sich nun immer montags und donnerstags jeweils eine Stunde Zeit nehmen, um eure Fragen zu beantworten. Falls es zu Urlaubs- oder Krankheitsfällen kommt, wird ein anderer Therapeut einspringen. Ist dieser allerdings mit Behandlungen ausgebucht, werde ich euch Bescheid geben, dass sich die Beantwortung etwas verzögert. 🤗Außerdem möchte ich euch auf diesem Weg nochmal die Info mitgeben, dass die Tipps unserer Therapeuten keinen Arztbesuch ersetzen und wir grundsätzlich keine verlässlichen Aussagen zu MRT-Berichten oder komplizierten Diagnosen machen können. Eine Ferndiagnose ist grundsätzlich meist nicht möglich. Auch ist es ziemlich schwierig darauf einzugehen, was ihr ggf. bei der Übung falsch macht, da die Therapeuten euch beim Üben nicht sehen.Weiterhin ist es gewünscht und gerne gesehen, dass auch ihr als Mitglieder eure eigenen Erfahrungen und hilfreiche Tipps als Kommentare an den Hilfesuchenden weitergebt, dies kann total hilfreich sein und ich persönlich finde es auch super schön, wie wir uns gegenseitig unterstützen. 🥰Ich hoffe, ihr habt noch eine tolle, sonnige und gedehnte Restwoche!Liebe Grüße Joanna

Elli

Mai 02

Guten Morgen,
ich hab das mit den Haken nicht verstanden.
Muss ich täglich die Haken setzen?
Und wenn ja, wo finde ich die PDF Datei und den Kalender?
Angenehmen Donnerstag!

gilonne vermeil

Mai 02

guten tag Heute kann ich anscheinend nicht im App einsteigen: Gibt es ein allgemeines Problem mit ihre Anwendung oder ist es mein Login, das nicht mehr funktioniert?Ich habe vor etwas 2 Wochen die Verlängerung bezahlt. Danke für ihre Feedback.Gilonne Vermeil

Kathrin

Mai 02

Moin, ich kann die vergangenen Trainings des Tages nicht mehr abspielen. Ging sonst immer. Kann nicht jeden Tag und hole sie deshalb nach.LG

Thea

April 28

Zijn er ook oefeningen voor de bekkenbodemspieren?
Hoor het heel graag!
Hartelijk dank, Thea

Gertrud Windt

April 23

Wieso kann ich nicht mehr auf meine Favoriten zugreifen? Bitte wieder freigeben.
Vielen Dank
Gertrud Windt

Sonja Hensen

April 26

Hallo,
ich habe seit sehr langer Zeit Muskelverhärtungen im Schulter-Nackenbereich, sehr wahrscheinlich der Supraspinatus.
Ich habe den Bereich extrem lange mit den Fingern und der Faszienkugel massiert und dabei diesmal sehr viel Druck ausgeübt. Mit Wärme und auch mit Wärmebalsam später behandelt.
Nun habe ich extrem starke Schmerzen (vom Gefühl wie ein steifer Hals/Nacken).
Kann es sein dass ich den Muskel verletzt habe?
Wie kann ich mich jetzt verhalten? Keine Bewegung und Wärme? Oder Übungen weitermachen.

Ich freue mich auf Eure Antwort, vielen Dank im Vorraus ☺️

Liebe Grüße
Sonja Hensen

Tamara Grothe

April 24

Ich würde mich sehr über Be kenbodenübungen freuen!

Sabine Spreiter

April 03

• Bearbeitet (Apr 03, 2024)

Muskelverspannungen: Ich habe immer mal wieder heftige Muskelverspannungen, obwohl ich täglich Übungen mache. Diese Verspannungen sind oft sehr schmerzhaft und bremsen mich oft ein. Die Verspannungen treten aber immer nur auf der linken Seite (Hals und Schulter Bereich sowie im Rücken . Welche Übungen kann man machen, damit sich der Körper entspannt?

Susanne

April 23

Ich habe unglaubliche Schmerzen wenn ich vom Sitzen aufstehe. Brauche Minuten um mich gerade aufzurichten
Dies kam urplötzlich und ohne Grund. Welche Übungen passen bei akuten Schmerz

Danke

mafa

April 24

Hallo, habe einen bruch der 5.lws und schmerzen im linken Bein; und trage ein Stützmieder. Kann ich Übungen machen? LG

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