Claudi Du hast recht. Leider hat Roland auf meine Frage nicht geantwortet. Folpet ist kein ungefährlicher Zusatzstoff. Ich persönlich benutze eine gute rutschfeste Gymnastikmatte von einem anderen Hersteller, die schadstofffrei ist mit Siegel. Sie ist aber von den Maßen kleiner ist, aber sehr günstig. LG

Roland Hat die L& B Gymnastikmatte einen Oeko- Tex -Siegel oder

ähnliches, um eine Schadstoffunbelastbarkeit des Material zu garantieren?

Hallo Christiane, ich kenne diese Schmerzen an der Ferse sehr gut. Vor 10 Jahren hatte ich diese Probleme. Es waren sehr starke stechende Schmerzen. Mir persönlich haben damals leichte Dehnübungen ( L&B kannte ich noch nicht) am Fuß, gutes Schuhe von Joya und Kibun, orthopädische Fersensporneinlagen, regelmäßige Quarkumschläge, Kälte und später Wärme geholfen und viel- viel Geduld. In mein tägliches Programm baue ich zur Vorbeugung sehr oft die L&B Fussübungen ein. Ich habe seitdem keine Fersenspornprobleme. Nur Barfussschuhe kann ich nicht tragen. Ich wünsche dir gute Besserung und eine schöne Adventszeit, Cornelia

Ich hätte vielleicht auch gern ein 🎁 bekommen, aber meine aktive und regelmäßige Teilnahme in der L&B App ist ein persönliches Geschenk für meine Gesundheit an mich. Diese Schnäppchen Jagd behagt mir nicht. Ich wünsche allen weiterhin frohes Dehnen, Cornelia 🧘‍♀️🧎‍♀️

Liebe Dinie, herzliche Gratulation auch von mir! Es ist schön, dass es dir viel besser geht. Die Regelmäßigkeit der verschiedenen L& B Trainings versprechen ja nachhaltig Erfolg für eine schmerzfreiere Lebenszeit, aber man muss naturlich dranbleiben. Danke für deinen kreativen Einsatz hier in der App und frohes Weiterdehnen, Cornelia 😀🧘‍♀️💐

Christian, das war ein sehr wohltuendes und entspannten Training. Vielen Dank dafür! 👌

Habe ich auch gerade gelesen Gabriele.

Du hast Recht, Kreisen des Kopfes ist nicht gut und wird von Physiotherapeuten "nicht" empfohlen.

Stimmt, bitte nicht kürzen! Wenn ich wenig Zeit habe, unterbreche ich manchmal das Therapeutentraining. Meistens mache ich es, kombiniert mit meinen Favoriten, aber abends vor dem zu Bettgehen. Das Tagestraining absolviere ich nicht regelmäßig, da es mir nicht so viel bringt und oft zu hektisch ist.

Mir gefällt das Sonntagstraining aus den genannten Gründen auch nicht im Moment. Ich mache dafür gleich unter anderem das Ganzkörper Training von Jana. Aber wenn man die Statements der Anderen unter dem Sonntagstraining liest, gefällt es vielen sehr gut.