Grüße zurück nach La Palma. Wir waren schon oft dort. Momentan sind wir in La Romantica in der Nähe von Puerto der la Cruz auf Teneriffa. Meine Übungen mache ich gerade auf unserem Balkon bei Meeresrauschen.

Susanne Heindl 🦋 Alles Gute und schnelle Besserung für dich, Susanne. Chronische Blasenentzündung machen mich auch psychisch und körperlich fertig. Darunter leide ich auch. Mir helfen Wärmflasche, "Utripro" bei akuter Entzündung, homöopatische "Reneel Tabletten" für einige Monate und viel Trinken. Sanfte Yoga Übungen, wie der Indische Schustersitz sind auch wohltuend. Liebe Grüße nach Wien, Cornelia

Hallo Andrea, ich hatte erst ein kritisches Statement zu Blumes Videos geschrieben. Habe mir aber einige der Videos in Ruhe angeschaut. Besonders zum Thema Knie und Hüfte. Seine Art gefällt mir nicht besonders, aber ich habe nun in den letzten 8 Tagen die verschiedenen Knie- Kraftübungen mit dem Stock😉 ausprobiert und meine Knieschmerzen in linken Knie nach älteren Meniskusriss sind weg. Die waren nach den L&B Dehnen nie vollständig fort, manchmal sogar schlimmer. Besonders der viel gepriesene Fersensitz war für mich sehr unangenehm und schmerzvoll. Ich mache schon länger einige Kräftigungsübungen, von meiner Physiotherapeutin empfohlen. Doch die Blume Übungen helfen mir schnell und gut. Ich werde in diesem Bereich vorerst weniger dehnen. Manchmal ist weniger mehr! LG

Herzliche Glückwünsche, auch von mir zu deinem Geburtstag, alles Liebe und viel Gesundheit, Cornelia

Liebe Karin, ich wünsche dir schnelle und gute Genesung deines Handgelenks. Alles Gute für das Neue Jahr, Cornelia

Toll Karin😄Respekt!

Ich empfinde die Bogenbewegungen meistens als sehr angenehm und erweitere oder verändere die Bewegungsmuster oft. Dieses "Bögeln" ist bestimmt auch gut für die Beweglichkeit in verschiedene Richtungen , Motorik, verbesserte Körperwahrnehmung und Lockerung der Muskulatur, Gelenke etc. Aber das sind Gedanken einer Ergotherapeutin😉. Aber man kann diese neuen Bewegungsmuster ja weglassen.

Gute und schnelle Besserung Dinie! Ich hatte auch in den letzten Tage auch eine Erkältung mit Husten, Müdigkeit, Gliederschmerzen und Fieber. Aber es dauerte nur eine Woche. LG

Auch von mir noch nachträglich alles Gute zu deinem Geburtstag, Maren. Alles Liebe und viel Gesundheit für das kommende Lebensjahr, Cornelia

Liebe Resi, danke für deinen schönen und abwechslungsreichen Adventskalender. Ich wünsche dir und deiner Familie eine besinnliche und frohe Weihnachtszeit, Cornelia