Die Flows finde ich oft nicht besonders sinnvoll, weil sie statt "fließend" (wie sie es ja dem Wort nach sein sollten) nur ein Herumgehampel sind. Ich denke mir dann immer eigene Flows aus. Heute war es ein Zurücklehnen wie in Übung 1, dann bin ich nach vorn gegangen, die Arme weit nach vorn ausgesteckt, und habe die Schultern gedehnt, dann wieder zurück.

Ansonsten war die Session prima.

Antworten

Kommentiert am 04.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 04 at 11:25 AM

🌺🍃✓

Antworten

Kommentiert am 03.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 03 at 10:12 AM

✓🌺🍃

Antworten

Vorherige Seite Nächste Seite