Urs

Alle

Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

Sep 25 at 08:40 AM

Ich bin schon lange dabei und kenne die meisten Übungen gut. Dennoch schätzte ich die ruhigen, detaillierten Ansagen von heute sehr. Gut gefallen mir auch immer die Hinweise der Art „Jeder übt in seiner Position. Wir machen keinen Dehnwettbewerb!“

Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 22. September 2022 // Jana Keukenbrink // 3 Übungen mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden

Sep 22 at 07:20 AM

Alles gut und recht, aber die Gesäßübung ist für mich auch in der ersten hier gezeigten Form ganz unmöglich. Es ist für mich nur frustrierend, dir zusehen zu müssen. Ich würde keine Steigerung der Schwierigkeit brauchen, sondern eine hinführende Erleichterung. Mit der ersten Übung für die Schultern ging alles gut.

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 21. September 2022 // Petra Müller // Müde Beine werden wieder munter

Sep 21 at 08:33 AM

Die heutigen Rollübungen waren (für mich) gerade recht, nicht zu lang, sowie gut und angenehm durchzuführen. Mit der auch schon gemachten Nachbemerkung, dass wir Männer die dritte Rollübung (Oberschenkelvorderseite) nur von OBEN drückend machen können, wenn wir bis zu den Leisten gehen wollen.

Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 21. September 2022 // Petra Müller // Müde Beine werden wieder munter

Sep 21 at 08:28 AM

Gestern bei Christian waren die Füße dran, und nun bei dir die ganzen Beine! Der untere Körper darf sich also freuen!

Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 20. September 2022 // Christian Gut // Füße und Waden gerollt und gedehnt

Sep 20 at 11:00 AM

Sehr schöne und angenehme Anleitung zur Pflege des untersten Körperbereichs!

Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 15. September 2022 // Jana Keukenbrink // Es schmerzt das Kreuz

Sep 15 at 08:35 AM

Das begann gleich ziemlich fordernd mit einer mir noch nicht so vertrauten Rotationsübung, wow! Bei der zweitletzten Übung (Gesäßübung) muss ich mich nach wie vor langsam heranarbeiten und erreiche deine Position nur sehr angenähert. Roland hat neulich ein Kurzvideo zur Gesäßübung gemacht, in dem er ein solches Herangehen zeigt und (tröstlicherweise) darauf hinweist, dass viele Leute die Übung nicht können.

Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 14.September 2022 // Petra Müller // Variantenreiches Training 2.0

Sep 14 at 08:36 AM

Danke, Petra! Hat gutgetan!

Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 14.September 2022 // Petra Müller // Variantenreiches Training 2.0

Sep 14 at 08:36 AM

Die letzte Übung (Oberschenkeldehnung) bringt in der gezeigten Wandversion für mich fast nichts, da ich dort gut gedehnt bin (und in der Bodenversion die Rolle zum Erhöhen des Knies brauche).

Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 14.September 2022 // Petra Müller // Variantenreiches Training 2.0

Sep 14 at 08:23 AM

Recht anstrengend, diese Varianten, weil hierbei teilweise etwas ungewohnte Bereiche mitgedehnt werden. Die Übung, wo du den Unterschenkel auf der Stuhllehne hattest, habe ich am Tisch gemacht

Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 13. September 2022 // Christian Gut // Becken-Hüfte-Gesäß gerollt & gedehnt

Sep 13 at 07:40 AM

Danke für die intensiven klassischen Dehnübungen! Ja, sie haben gutgetan!

Antworten

Vorherige Seite Nächste Seite