Wenn ich für mich selber übe, halte ich die Standartzeiten immer gerne ziemlich genau ein, mit Hilfe einer Uhr, die im Sekundentakt tickt. So muss ich nicht unbedingt hinsehen, sondern kann den Ablauf der Zeit hören. Ich schätze es, wenn auch du, Christian, den Timer zu Hilfe nimmst.
Ich wusste, dass man die Schulterübungen auch an der Wand machen kann, aber wirklich getan habe ich das noch kaum. Schön, einmal dazu angeleitet zu werden, auch zu der Beinübung mit angewinkeltem Knie! Danke, Petra!
Sehr wohltuende Serie! Bei Roland sind die raschen Wechsel von Anspannen und Lockerlassen (für mich) in der Regel viel zu rasch, unregelmäßig und unvoraussehbar (man weiß nie, wie viele noch kommen), und sie sind nicht an den Atem gekoppelt. Ich habe sie dann eigentlich jeweils so gemacht, wie du, Christian, es heute in deiner ruhigen, klaren Art angeleitet hast. Das war eine schöne Bestätigung für mich!
Kommentiert am Übungsgruppe // 21. März 2023 // Christian Gut // 2. Quadrant Total (Rumpf)
Mar 21 at 08:20 AM