Es gibt Menschen, die nur jammern wollen, aber wenn ich sage, probiere folgende Übung. Dann haben sie x Ausreden, weshalb sie diese Übung nicht machen können.

Wie soll ich mich da verhalten??

Je länger ich tagsüber gesessen bin, desto wichtiger sind diese Übungen. Es spannt dann sehr in der Wade. Danke für diese Übung mit dem Knieretter

Danke lieber Roland. Grossartige Erklärung

Danke für die Erläuterung über die Füssen. Heute bin ich traurig, da kaum eine Übung für mich passte. Aber wird wieder besser. Mache jetzt Knieretter und Sacrum Übungen

Die helfen mir . Schönen Abend.

Ich habe bei Feldenkrais gelernt, dass die Übungen auf der weniger hilfsbedürftigen Seite auf das Nervensystem der hilfsbedürftigeren Seite übertragen werden. Werden dann die Übungen auf dieser Seite gemacht, dann sind sie effektiver, da das Nervensytem schon Bescheid weiß.

Viola Schauer Übungen vorher ansehen. Dann weiss der Kopf, was auf ihn zukommt. Nanäch mehrmaliger Wiederholung hat der Kopf sich daran gewöhnt und dazugelernt

Danke für die grossartige Führung durch die Übungen. Dadurch sind die Übungen viel intensiver.

Ich übe zuerst mit der linken Schulter. Sie braucht weniger Hilfe als die rechte. Ich habe herausgefunden, dass dann die hilfstbedürftigere Schulter leichter übt.

Probiere die verkrampft Stelle mit der grossen Kugel an der Wand zu massieren.

Leider geht die Übung bei nicht auf der linke Seite. Da krampft es. Wer hat Erfahrungen?