Ohje.. Das hört sich ja unangenehm an... Sorry, ich kann mir das gar nicht vorstellen. Ich hatte noch nie bei irgendeiner Übung einen Krampf. Wo genau ist der denn??

Ingrid Dunkel Auch gut. Aber im Kniestand dehnt man die Oberschenkel.

Ich liebe die Übung auch sehr! Erinnert mich daran, im Alltag mehr Seitdehnungen einzubauen.

.. und das kleinkindtrotzige Reimen lässt🤣

Die Basic-Übungen findest du jederzeit in den Schmerzbereichen in der App.

Reimtourette🤣👍! Jetzt haben wir endlich eine schlüssige Erklärung!

Ina Richtig. Das so toll darzustellen trifft es leider überhaupt nicht!

Die Rückenübung auch😉!

Kathleen Bildschirm heller stellen, ranzoomen.

Vor-, Rück-, Seitdehnung?