😊👍

Das freut mich, liebe Irina! 🙌🤗

Danke für deine lieben Worte, Ursula! 😊🙌 Ich wünsche dir einen schönen Tag! 🤗

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Hallo, liebe Cornelia! 😊 Lass dich von anfänglichen Schwierigkeiten nicht entmutigen! Es ist völlig normal, dass dir unsere Engpass-Dehnübungen und Faszien-Rollmassagen zunächst schwer fallen können. Daher gilt die Regel mache das, was geht und lasse das, was noch nicht geht! Versuche stets, so weit wie möglich in die gezeigte Dehnposition hineinzukommen und dich möglichst täglich zu steigern, auch wenn es nur der kleinste Fortschritt ist! 😊 Dein Körper kann nicht anders, als sich anzupassen, sodass du Fortschritte machen wirst! 🤗

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Da hast du recht, Horst! 🤗

Genau so ist es richtig, liebe Sylvia! 🙌

Gerne, liebe Iris! 🤗 Freut mich, dass dir der Flow gefallen hat! 👍👏