Sehr gerne, Kay! 😊 Ich wünsche dir einen tollen Tag! 🤗
Emilia von Liebscher & Bracht
Beantwortet am 05.03.24 - Training des Tages mit Roland
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Mar 05 at 03:53 PM
Liebe Beatrice, du solltest in der Übung noch normal atmen können, ohne die Luft anzuhalten oder gegen zu spannen. Am Anfang solltest du die Intensität niedrig halten, um deinen Körper langsam an die neue Bewegung zu gewöhnen. 😊