🌺✅✔️Bei der Übung wird mir immer bisschen flau im Magen...gut getan...allemal...die Mobilisierung richtet's wieder. Trotzdem hätt ich manchmal gern nen Neubau🤔 Bis morgen 🤗

🌺✅✔️Wow, das hat mir heute getaugt. Fühl mich gut durchgedehnt. Mir sind die Trainings, in denen zwei unterschiedliche Bereiche bearbeitet werden, am liebsten.🥳 Bis morgen🤗

Hallo Anna, das klingt nach einem tollen Erfolg.🥳 Meine Haltung hat sich durch das tägliche Training auch verbessert.

Für die OP viel Erfolg.🍀 Du hast Deine Muskeln gut vorbereitet, dass ist sicher sehr hilfreich. Alles Gute🤗

Super Performance, LittleDinie!! Mal schauen, wie ich das heute so hinkriege...ging gestern bzw. heute etwas länger 🥳🍻🥂🥗🍽️ Mein Favorit wird heute definitiv die Abschlussübung sein 😂 Danke für die Vorschau und einen schönen Sonntag☀️

🌺✅✔️6️⃣War natürlich dabei...🥳 Sehr entspannende Einheit. Bis morgen 🤗

🌺✅✔️Bin Team Schlaufe. Hab's mal probiert, eine Seite mit, eine ohne. Flow war ganz schön anstrengend für meine Oberschenkel, da geht gut Kraft rein. Zum int. Tag der Freude, wünsche ich Euch genau selbige. Bis morgen🤗

Jule Ja, war wieder mega entspannend. Ich war gleich morgens, besser noch, wäre wirklich gegen Abend...🙂

Den Schmerzen im unteren Rücken, laufe ich seit ca. 48 Jahren davon. Auf diesem Weg bin ich bei Fayo mit Mira gelandet, die irgendwie mit L&B verbandelt ist und wie das so bei YouTube ist, kriegt man passende Videos angeboten. Da kam Roland, damals noch mit Ina, ins Spiel. Überzeugt von der Methode war ich sehr schnell und bei einem Angebot für die APP, bin ich hier ein- und nicht mehr ausgestiegen.🥳

🌺✅✔️Mit Überschlag kommt die Dehnung. Die Beschwerden im Oarm sind endgültig verschwunden durch diese Übung. Super detailliert erklärt, da musste ich gar nicht schielen in Bauchlage. Bis morgen 🤗 Für mich geht's jetzt zur Thaimassage☺️

Angela Mir hat es geholfen, mich im Fersensitz nach vorne abzustützen und ein Bein nach hinten zu strecken, dann aufrichten. Das nach und nach ausbauen. Manchmal muss man sich ranschleichen, vor allem nix erzwingen.🍀