Hallo Irina, der Streak dokumentiert die Erfolgssträhne. Die sieht leider nur einen Tag Pause vor (im Browser glaube ich sind es sogar zwei), aber keine drei 😔.

Kawaline lustig 😂. So kanns gehn...🤗

Hallo Gerhild, diese Nachricht ist angekommen 🤗

Hallo Jana, wenn du rechts oben auf die drei Punkte neben deinem Beitrag tippst und dann auf „Bearbeiten“ kannst du den Kanal noch wechseln. Dazu musst du den von dir geschriebenen Text mit dem Finger am Handybildschirm nach unten schieben, dann siehst du ganz oben den Kanal. Wechsel dort doch mal auf „Fragen-an-den-Therapeuten“ und geh dann auf „Speichern“. Der Therapeut Niklas antwortet gewöhnlich immer montags und donnerstags. Vielleicht hat er einen Tipp für dich. LG 🤗

Hallo Lilavati, du musst in der Kategorie „Vergangene Trainings des Tages“ danach schauen. Der Live Stream im Kalender ist natürlich nicht mehr abrufbar. Ich hänge es dir gerne mal an.

Hallo Binah, der eingezeichnete Bogen ist schon richtig. An der tiefsten Stelle ist die Ferse am nächsten zum Gesäß. Die Diskrepanz ist, dass Rolands Ansage „nach oben geschlossen“ als kopfwärts geschlossen gemeint ist 😊. Ich habe es mal gelb eingezeichnet. Aber das ist ja super schwierig für das Videoteam entsprechend einzufügen.

Hey Manuela, du lässt dir doch immer die Hilfsmittel vorlesen oder? Diese Kombi Übungsschlaufe Fazienrollen Set gibt es nur bei dieser Übung im Training des Tages. So kannst du dich mental auf die Grundübung einstellen. Schwierig wird es denke ich erst, wenn Roland viele Positionswechsel für die Bögen und das freie Bewegen einnimmt. Da ist Roland vermutlich schon auf der anderen Seite, bevor du die Ausgangsstellung verstanden hast. Das ist bestimmt frustrierend. Es ist super, dass du trotzdem dabei bleibst 😊. Es wird hoffentlich immer selbsterklärender werden mit der Zeit. LG 🤗

Monika Thielen super 😃 . Schönen Abend 🤗

Christiane ah, interessant. Danke für die Info. Dir auch einen schönen Abend 🤗.

Hallo Gerhild, du machst gar nichts falsch. Stell dir Unterarm und Hand wie einen Richtungszeiger vor. Ziel ist es den Ellenbogen am Körper zu halten und mit der Hand möglichst weit nach hinten zu kommen. Mit dem Ellenbogen an die Wand kommst du dabei nur, wenn die Beweglichkeit des Oberarms in die Außendrehung sehr sehr gut ist. Ansonsten hat nur die Hand Kontakt zur Wand. Ich bin auch weit entfernt von der Beweglichkeit von Christian 😊. Liebe Grüße 🤗