Christian Keydel

Karlsruhe, Deutschland

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Kommentiert am 21.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 21 at 04:01 PM

Bei mir ist das aufgelegte Bein schon so weit in der waagerechten dass ich mit dem Ellenbogen da nicht hinkomme und stattdessen den ausgestreckten Arm und die Hand nehmen muss. Ich nehme an das ist trotzdem ok?

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Kommentiert am 07.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 09 at 09:30 AM

Meine Arme sind zu kurz so dass wenn ich die Hände ablege mein Oberkörper nicht mehr gerade ist und wenn der Oberkörper gerade ist ich die Hände nicht ganz ablegen kann.

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Kommentiert am 05.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 05 at 09:25 AM

Die Nackenübung ist der Hammer! Gestern kam noch der Hinweis dass sie die Stimme befreit und das ist wirklich so. Solche Tipps sind echtes "Gold" und tolle extra-Motivation. Mehr davon! :-)

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Kommentiert am 28.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 29 at 11:13 AM

5:52 "jetzt ziehst du mit dem Rücken gegen", was ist hiermit genau gemeint? Der Oberkörper möchte nach hinten aber ich halte ihn mit Armen und Händen in Position, der Druck ist dabei zwichen Fingern und Unterseite der Füße?

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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 29 at 10:57 AM

Gerade bei den schwierigen Übungen brauche ich mehr Motivation, also 2. Vielleicht einen Tick weniger aber 1 war für mich zu wenig.

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Kommentiert am 24.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 25 at 09:16 AM

Diese Übung ist für mich echt schwierig auf der linken Seite. Mir wird fast schlecht dabei und ich bekomme Panik. Sehr seltsam, es ist nicht so dass ich dabei übermäßig Schmerzen hätte oder so.

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