Mario Manns

Berlin, Deutschland

Alle

Beantwortet am 26.06.22 - Sonntags-Training

Jun 26 at 03:36 PM

Ich bin sicher, Roland hat das auch nicht sofort so hinbekommen. Es wird nur von Mal zu Mal ein klein wenig besser, erst in Richtung Fersensitz, später sogar zum Ablegen der Ellbogen. Da lohnt sich die kurze Übung als tägliche Routine.

Antworten

Kommentiert am 23.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 23 at 10:40 AM

Super Befreiung in der Körpermitte! *** "Man versucht etwas...", das ist bereits geschlechtsneutral, braucht also nicht die Frau, weil es auch nicht den Mann meint, ähnlich wie "jemand". *** Danke für die Ermutigung, dass auch Roland das Abheben der zuvor gedrückten Hand nicht so ohne weiteres schafft.

Antworten

Kommentiert am 12.06.22 - Sonntags-Training

Jun 12 at 06:21 PM

Super, so schaffe ich doch noch die Himmelsgucker-Pirouette *;* Ohne Schweiß kein Preis!

Antworten

Kommentiert am 11.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 11 at 12:37 PM

Super Übung - die gelegentliche Erläuterung, dass "runter" nicht zu den Füßen sondern zum Boden bedeutet, und "hoch" eher zur Decke meint und nicht nach oben zum Kopf, wäre für mich hilfreich. Vielleichgt geht es anderen ja auch so.

Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 10.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 10 at 04:16 PM

Ging mir heute genauso, Nachholen lohnt sich immer.

Antworten

Beantwortet am 10.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 10 at 04:14 PM

Mich ermutigt das "Anfeuern" , an meine Grenze zu gehen. Da nervt überhaupt nichts.

Antworten

Kommentiert am 07.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 07 at 06:09 PM

Den Krampf zu wollen, dafür bin ich wohl noch nicht locker genug. Ich weiche aus, ehe es ganz weh tut.

Antworten

Kommentiert am 04.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 04 at 04:36 PM

Habe die Übung zu meinen Favoriten hinzugefügt, den Krämpfen beim aktiven Ziehen weiche ich aber lieber aus.

Antworten

Kommentiert am 30.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 01 at 02:28 PM

Statt "Du musst es tun" vielleicht einfach "Freu Dich auf das schöne Gefühl danach, wenn Du es intensiv gemacht hast!" - die Mühe lohnt sich jedes Mal, garantiert.

Antworten

Kommentiert am 20.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

May 20 at 09:30 AM

Es ist unterschiedlich schwer, je nachdem, WIE das lang gestreckte Bein aufliegt. Wenn es bis zum Ansatz der Hüfte am Boden aufliegt, ist der Druck auf Schulter und Hand geringer. So, wie Roland es zeigt, mit "schwebender Hüfte" ist es mir auch noch zu heftig. Vermutlich wird es von Mal zu Mal besser, gerade für Neueinsteiger ist das zu erwarten.

Antworten

Vorherige Seite Nächste Seite