Danke Marie, das mit den Kniebeugen werde ich vorsichtig mal versuchen, wenn es Dir geholfen hat ist es einen Versuch wert. Danke!

Liebe Birgit, hab vielen Dank für Deine Antwort und Deine Erfahrungen, dies macht mir Mut dran zu bleiben und das Leben zu genießen mit all dem was geht und mit 70 nicht zu glauben es müsste alles zu 100% sein wie in jungen Jahren, aber die Schmerzen halt in Grenzen zu halten und das Risiko einer OP nicht einzugehen. Beweglich bleiben ist wohl das wichtigste. Danke nochmals und noch eine gute Woche!

Habe eine Frage: Habe einen Innenmeniskus Riss, kann ich auch ohne OP nur mit den Übungen schmerzfrei werden? Hat dies schon jemand von Euch selbst erfahren?

Das war eine für mich ganz neue Übung und hinterher ein tolles Gefühl im Fuß und Knie. Super!