Momi Liebe Momi, ich finde deine Kommentare immer so herrlich erfrischend 🤩 Darf ich fragen wie alt du bist? LG und vielleicht helfen wärmende Gedanken 🍀

Birgit S. Ich auch nicht. Scheine jedoch die Einzige zu sein. 🤔 Ich mache eine Alternative aus einem Knievideo mit seinem Sohn. Die "quält" auch, ist für mich jedoch leichter dosierbar und bringt mich ebenfalls weiter.

Peter Dinter...und wenn. Bei Roland krampft es doch auch immer mal wieder. 🤷‍♀️ Ist schon unangenehm. Ich gehe erst gar nicht in diese Position. 🤭

Soweit ich das mitbekommen habe, seeeehr viele. Zum Beispiel Janet, wo ist sie eigentlich? Ihr Fehlen fällt mir schon seit längerem auf. Ebenso Brigitte Frenkel, wenn ich mir das richtig gemerkt habe. Ab und an schreibt jemand unter dem Tagestraining mit rein, wie alt er ist. Ich finde, jeder der hier mitmacht und versucht sich fit zu halten, Schmerzen selbst zu reduzieren, verdient Anerkennung. Ebenso finde ich es toll, wieviele Herren dabei sind. Und doch finde ich, dass den Übenden jenseits der 70,80 noch mehr Respekt gebührt. Sie nehmen es nicht einfach so hin, dass vieles nicht mehr geht. Die anderen schlurfen lieber auf den Einkaufswagen gestützt vor einem her. 🙉 Ich rede nicht von denen, die wirklich krankheitsbedingt nicht mehr können. Meine Mutti (87) gehört leider dazu. Sie geht dafür alle 2 Wochen zu einer LuB Therapeutin und lässt sich die Spannungen reduzieren. Mehr geht nicht mehr. 😥

Deine Kommentare, liebe Hannelore, verfolge ich von Anfang an und finde es bewunderswert wie du das alles selbst in die Hand genommen hast, dranbleibst, trotz mancher Widrigkeiten. Chapeau 🫠

Nix kaputt, du und deine Muskeln, Faszien und Sehnen werden nur immer fitter. 😉

Lilavati Die App gibt es schon gaaaaaaaanz viele Jahre. Vielleicht weiß es jemand ganz genau. Sie wird seitdem stetig weiter verändert, verbessert. Ebenso die Übungen. Das darauf Aufmerksam machen ist so eine Sache. Sehr viele Leute, selbst Nutzer der App, stören sich daran. Für sie geht es zu sehr ins Kommerzielle. Warum soll Leistung nicht belohnt werden? LG

Warten wir es ab. War nicht genau dieses Video vor zwei Wochen vertauscht worden. 🤔 Werde ich mich eilen, bevor der Fehler auffällt. Ich mag diese Übung 🤩

Manon S. Dieses Video kannte ich noch gar nicht. Habe es mir gleich in den Kalender gezogen. Vielen Dank für deinen Tipp. LG 🍀

Brigitte Kleine Immer zum Herzen hin. 🙂

Claudi vielen Dank für die Mühe deiner Antwort. Um so zu tricksen ist es mir nicht wichtig genug. Im "normalen" Rahmen der Challenge funktionieren sie ja. Ich denke an den Kreis. 🤣