Bitte keine Ernährungstipps während der Übung! Lieber mal Extraeinheiten Ernährung oder eine eigene Abteilung auf der Übungsseite.

Gerne Ablenkung und Motivation durch Wortspiele und feine Reime. 😊🌞

Danke, das hat gut getan! Erst Nacken bei Roland, dann Becken und WS bei Christian 😊

Ich finde die Idee, die einzelnen Körperteile intensiv durchzuarbeiten sehr gut! So ähnlich wie auf der "Videoseite" mit dehnen, rollen, drücken.

Es ist ja absehbar, dass dann bald der ganze Körper durchgearbeitet ist. Dann haben wir einen zusätzlichen "Schatz" bei Bedarf!

Danach wieder zurück zum Ganzkörpertraining. Bin mal gespannt, was bei der Umfrage rauskommt, es hagelte ja viel Kritik, leider.

Da hagelt es ja Beschwerden zum neuen Konzept!

Ich mag das ausführliche beschäftigen mit gezielten Körperteilen. Hier Rollen (da kann ich mich in Geduld üben 😉) Brustkorb, Schlüsselbeine, Zwerchfell, Atemübung... das braucht seine Zeit. Alle Therapeuten machen das super und ich versuche so oft wie möglich mitzumachen.

Irgendwann sind wir dann durch den ganzen Körper. Dann kann es ja wieder mit Ganzkörpertraining weitergehen. 😊

Bis dahin bin ich sehr gerne dabei!

Genau! Ich hatte jetzt gut Zeit, ein wunderbares Therapeutentraining mitzumachen,

Hallo Marion, vielleicht hast du eine freie Schrankwand oder eine Türe, das geht auch! 😊

Ich habe das auch schon lange entdeckt und bin regelmäßig dabei! Die Therapeuten integrieren auch häufig die Hilfsmittel, z.B. Christian die Rollen für Nacken und Kopf!

😊

Jetzt habe ich schon fleißig geliked!

Ich schätze sehr das wöchentliche Angebot "meiner" Therapeuten, das ist dann oft mein Zusatztraining, oftmals intensiv in den Körperregionen!

Super Kräftigungsübungen! Gute Vorbereitung für mein regelmäßiges Schwimmen. Für mich als Seitenschläfer ist es so wichtig die Schulter nach hinten zu öffnen. Danke Christian!