Ich korrigiere mich, das war am 23.Januar

Ja Kerstin das wäre wirklich sehr wertvoll. Ich hab’s unter ,Playlisten erstellen Anregung’ am 8. Februar schon mal erwähnt….

😆😂🤣hallo Birgit....besser geht's wohl kaum❣️Ich freu mich richtig 🥳

Liebe Barbara  du solltest

 - Dich selber gut spüren / beobachten was du fühlst…

 -Vorsichtig (nicht ängstlich) und langsam weitergehen

 -Nur Dehnen und bewusst loslassen

 -Erst Druck aufbauen wenn du dich sicher fühlst

So kann bestimmt nichts schiefgehen und dein Kopf /Nacken wird immer freier.

Roland sagt das ja alles so wunderbar und einfühlsam an❣️🙏

Ich selber hatte immer wieder Nackenproblem,  X verschiedene Kissen ausprobiert,  Physiotherapien  mit aufgehängtem Kopf in einer rotierenden Maschine 😣(vor 50 Jahren) usw…..

Jetzt schlafe ich ohne Kissen auf dem Bauch, Kopf nach rechts oder links oder auf dem Rücken. Keine Schmerzen und sehr selten Schwindel…. daran arbeite ich noch….☯️

Angefangen habe ich mit dem Kieferretter vor ça 15 Monaten was bei mir goldrichtig war!

Ich hoffe dass dir meine Erfahrung ein bisschen weiterhilft.

Liebe Grüsse Janet 🤗