Hallo Birgit, du hast Recht, das man seinen Vitamin d3 Spiegel testen lassen sollte, auch bevor man mit der Einnahme beginnen möchte.

Ich nehme seit Jahren 2000 IE + Vitamin k, da meine Vitamin d3 Werte immer an der unteren Grenze waren und Osteoporosein unserer Familievorkommt. Nun ist nach der letzten Laboruntersuchung sind meine V d3 Werte viel zu hoch und ich darf nur noch 1x in der Woche das Vitamin einnehmen und soll alle 4 Monate zur Laborkontrolle gehen. Eine Überdosierung ist gefährlich und kann unter anderem zu Herz,- Nierenproblemen und Gefäßverkalkung führen. Es ist bestimmt immer gut vor oder während der Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel (auch Vitamin B, Magnesium etc.) das Blut zu überprüfen zu lassen. Viele der Nahrungsergänzungsmittel brauchen wir bei einer gesunden Ernährung ja auch nicht. Dir und deiner Familie eine frohe Weihnachtszeit, Cornelia

Auch von mir herzlichen Glückwunsch zu deinem Geburtstag, Joanna. Alles Gute, viel Freude und natürlich Gesundheit wünsche ich dir. Habe einen schönen Tag heute. Liebe Grüße, Cornelia

Auch von mir herzlichen Glückwunsch zu Deinem besonderen Geburtstag, Dinie. Alles Liebe und viel Gesundheit und danke für Deine tollen Zeichnungen, die uns alle immer wieder neu erfreuen, Cornelia Bartling 🙂🎉🎁🌹

Ja, man es nicht jedem Recht machen. Ich habe selber jahrelang Yogakurse gegeben und auch bei Gymnastik-Kursen selbst mitgebracht. Da die Teilnehmer/ innen verschiedene Traininglevel und Gesundheitsprobleme haben, sollte man versuchen, auf alle ein zu gehen. Das ist für Roland vor einem riesigen Publikum schwieriger, als in einer festen und kleinen Übungsgruppe. Roland ist auch kein Roboter sondern ein Mensch. Zum Glück!

Susanne Heindl 🦋 Alles Liebe von mir. Das ist bestimmt ziemlich schwer für dich.

Angela, danke das macht mir Hoffnung. LG

Alles Gute für deine Zähne, Resi🍀. Ich denke an dich. Geht es dir sonst wieder ganz gut? Mir wurde gestern von meiner Ärztin eine Entfernung der Schilddrüse in Januar nahe gelegt. Nicht so toll. Aber allmählich habe ich nach 2 OP in diesem Jahr Routine 😉 Gute Besserung, Cornelia

Liebe Resi,

ich freue mich morgens immer auf deinen besonderen Adventskalender. Danke, Cornelia

Claudi Ich habe zwei Gymnastik-/ Yogamatten. Eine von Bodhi Asana Mat. Die ist schadstoffgeprüft und OEKO- Text zertifiziert und eine ältere von Tchibo für draußen.Die ist auch schadstoffgeprüft. Die Bodhi kann man bei Amazon bestellen. LG Cornelia

Danke Resi. Schöne Idee