Urs

Alle

Nov 12 at 08:02 AM

Ich habe die Hüftbeugeübung schon von mir aus immer so gemacht, wie Roland es heute (Freitag) auch anleitet, d.h. von oben her beginnend und dann mit den Händen zu den Fersen kommend.Also nicht (wie z.B. am letzten Sonntag) zuerst Fersen greifen und anschließend Leisten nach vorne schieben. Übrigens kann ich meine Fersen noch nicht wirklich greifen, aber sie zu meiner Freude wenigstens berühren, was früher gar nicht ging.

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 10. November um 19:00 Uhr // Petra Müller // Ganzkörpertraining im Herbst

Nov 11 at 08:13 AM

Ganzkörpertrainings sind mir immer sehr willkommen. Danke!

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 09. November um 19:00 Uhr // Christian Gut // Knieretter voll im Einsatz

Nov 10 at 09:58 AM

Im Gegensatz zu Gisela habe ich die Übungen mit den Füßen auf dem Keil immer sehr gerne gemacht und war auch heute froh, dass sie drankamen.

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 09. November um 19:00 Uhr // Christian Gut // Knieretter voll im Einsatz

Nov 10 at 09:56 AM

Lustig: Letzte Woche hatte Petra das gleiche Thema ("Heute schon mit dem Knieretter geübt?")! Aber das macht man gerne zweimal; es war ohnehin bei dir natürlich etwas anders als bei ihr. Der Trick mit den Schlaufen ist prima. Da ich einmal bei Roland eine Schlaufe gewonnen habe, besitze ich sogar zwei, und so konnte ich heute beide einsetzen. Famos!

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Kommentiert am 05. November - 7 Minuten

Nov 05 at 08:19 AM

Wie die Donnerstagsübung ist auch diese Freitagsübung hochwillkommen (und mir noch recht neu)!

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Kommentiert am 04. November - 7 Minuten

Nov 05 at 08:11 AM

Eine sehr wertvolle Übung, für mich noch relativ neu!

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 04. November um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Die Leisten und Hüften haben heute unsere Aufmerksamkeit

Nov 05 at 08:02 AM

Danke für diese Übungsserie. Für mich noch am schwierigsten ist die Übung mit einem Knie aufgestellt + das Schienbein des anderen Beines am Boden zur Leistendehnung, auch punkto Gleichgewicht. Ein Hocker seitlich neben mir ist für mich gut. So bin ich lockerer, weil ich mich gelegentlich etwas abstützen kann.

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 02. November um 19:00 Uhr // Christian Gut // Rundum-Engpass-Flow

Nov 04 at 08:27 AM

Trainings mit dem Fokus auf einem speziellen Körperbereich haben sicher immer etwas für sich, aber am liebsten sind mir doch solche, bei welchen viele verschiedene Teile des Körpers drankommen. Die heutige Übungsserie hat mir prima gefallen und sehr gut getan!

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Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 03. November um 19:00 Uhr // Petra Müller // Heute schon mit dem Knieretter geübt?

Nov 04 at 08:23 AM

Der Knieretter als roter Faden! Das fand ich prima, und die Übungen taten sehr gut. Danke!

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Kommentiert am Mein Ganzkörper-Training für den Monat November 2021

Oct 31 at 08:11 AM

Das habe ich jetzt einmal tapfer mitgemacht. Einiges statt am Boden an der Wand durchgeführt, da so bei mir mehr Druck möglich war. Was ich jetzt am Ende spüre: Ehrlich gesagt eigentlich nichts. Habe dann noch einige Dehnübungen folgen lassen. DIE gefallen mir, DIE bringen was!

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