Für Varianten bin ich immer zu haben, wie heute für die Standpositionen. Grundsätzlich bin ich gerne am Boden und bin deshalb dankbar, immer mal wieder zum Stehen animiert zu werden. Danke!
Lustig: Letzte Woche hatte Petra das gleiche Thema ("Heute schon mit dem Knieretter geübt?")! Aber das macht man gerne zweimal; es war ohnehin bei dir natürlich etwas anders als bei ihr. Der Trick mit den Schlaufen ist prima. Da ich einmal bei Roland eine Schlaufe gewonnen habe, besitze ich sogar zwei, und so konnte ich heute beide einsetzen. Famos!
Danke für diese Übungsserie. Für mich noch am schwierigsten ist die Übung mit einem Knie aufgestellt + das Schienbein des anderen Beines am Boden zur Leistendehnung, auch punkto Gleichgewicht. Ein Hocker seitlich neben mir ist für mich gut. So bin ich lockerer, weil ich mich gelegentlich etwas abstützen kann.
Trainings mit dem Fokus auf einem speziellen Körperbereich haben sicher immer etwas für sich, aber am liebsten sind mir doch solche, bei welchen viele verschiedene Teile des Körpers drankommen. Die heutige Übungsserie hat mir prima gefallen und sehr gut getan!
Eine echt nette Idee, als roten Faden für die Übungsfolge die (rote...!) Schlaufe zu verwenden! Diesmal war es wieder ein Training, das richtig forderte. Die beiden letzten Male waren mir zu milde und haben (bei mir) zu wenig bewirkt.
Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 11. November um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Im Stand den Rumpf bearbeiten
12. November, 08:36 Uhr