Bin im Urlaub, ohne Rollen. Und so fiel der Rollteil für mich aus. Aber der Rest war Spitze. Neu für mich war die seitliche Flankendehnung im Schneidersitz. Die merke ich mir!
Mit Hilfe derartiger Übungen bin ich (vor etwa einem Jahr) einen recht lästigen Schnappfinger (links, Ringfinger) losgeworden. Sobald er sich wieder keise meldet, kann ich ihn mit diesen Übungen ins Pfefferland schicken.
Kommentiert am Übungsgruppe // 23. Juni 2022 // Jana Keukenbrink // Die Schultern stehen im Fokus
Jun 24 at 08:24 AM