Ja, damit hast du mir ein gutes Klrpergefühl verschafft. Danke, Jana!

Für mich waren es heute interessante und teilweise neue Varianten von vertrauten L&B-Übungen. Die Bauchübung in Verbindung mit der Handgelenkdehnung hat auch Christian schon als Option zwei- bis dreimal erwähnt und angeregt, aber ich habe mich erst heute bei dir getraut, sie auch effektiv auszuführen. Und es hat sogar einigermaßen funktioniert! Danke, Petra!

Schönes Gesamtkörpertraining!

Wenn man (wie ich) schon länger mit den Übungen lebt, spürt man ja, wie sorgfältig diese konzipiert sind. Dass dahinter aber manchmal viele Jahre (!) des Ausprobierens stecken, wie es uns Roland heute mitteilt, habe ich mir doch nicht vorgestellt. Respekt! Und einmal wieder Dankeschön für eure Arbeit!

Es ist gut, dass man jetzt bei den Videos um 10 Sekunden nach vorne oder hinten springen kann. Je nach Komplexität einer Ansage höre ich sie mir gerne mehrmals hintereinander an. Auch beim Übergang von einer Übung zur anderen muss ich manchmal unterbrechen, wenn dieser allzu rasch erfolgt, und es erst noch plötzlich Hilfsmittel herzubringen gilt. Da ist ein Rückspringen um 10 oder 20 Sekunden eine willkommene Möglichkeit, sich gut in die neue Situation hineinzubringen.

Am Freitagmorgen soeben dieses Training mitgemacht. Wunderbar! Gerade diese Übungen für die Schultern liebe ich sehr. Ziemlich neu war für mich die Verwendung der großen Rolle und die seitlichen Verstärkungen.

Liebe Petra! Rückmeldungen haben nur einen Wert, wenn sie ehrlich sind. Und so muss ich (im Gegensatz zu den beiden vor mir kommentierenden Damen) anmerken, dass für mich heute die Übungen klar zu kurz waren. Es war immer schon ein Wechsel angesagt, bevor mein Gewebe wirklich ins Fließen und Dehnen kam. An sich war deine Anleitung ruhig und klar, und deshalb habe ich (trotz einer gewissen Skepsis) auch alles in deinem Tempo mitgemacht, um nicht vorschnell und ohne Prüfung rauszugehen. Aber am Ende musste ich feststellen, dass die bei L&B-Übungen sonst bei mir immer eintretende wohltuende Wirkung ausblieb und es mir nicht mehr so richtig wohl war in meinem Körper. Offenbar brauche ich die üblichen vollen zwei Minuten pro Übung.

Teilweise sehr fordernd, aber auch sehr fördernd! Schöne Serie, danke!

Sehr anregende Augenübungen! In dieser Form für mich neu! Werde ich sicher ab heute öfters mal machen.

Ich fände es sehr schade, wenn keine Reime mehr kämen. Ich muss darüber meist schallend lachen, vor allem weil ich spüre, dass Roland sie immer mit einer leichten Ironie vorbringt!