Urs

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Kommentiert am Übungsgruppe // 11. August 2022 // Jana Keukenbrink // Wir dehnen uns quer durch den Körper

Aug 11 at 09:28 PM

Die unmittelbare Fortsetzung der ersten Übung (Dehnen der Beinrückseite) durch die zweite Übung in Rückenlage (Ziehen der Ferse zur Gegenschulter) war für mich schön, aber ziemlich happig! Danke, Jana.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 09. August 2022 // Christian Gut // Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß: gedehnt & gekräftigt

Aug 09 at 08:42 AM

Ja, echt nicht schlecht! Und WIE spürt man das! Da ich ferienhalber meine Keile nicht zur Verfügung habe, mussten meine Füße bei den ersten Übungen auf dem Boden bleiben, aber ich versuchte, durch weite Neigung nach vorne den Dehneffekt zu steigern (was auch einigermaßen gelang).

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Kommentiert am Übungsgruppe // 04. August 2022 // Jana Keukenbrink // Der Ellenbogen schmerzt

Aug 04 at 08:15 AM

Das war wie eine Wiederholung und Fortsetzung der gestrigen Übungen mit Petra! Doppelt genäht hält besser! Danke, Jana.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 03. August 2022 // Petra Müller // Erweitertes Sommertraining für den Armbereich

Aug 03 at 10:20 AM

Sehr guter Tipp für die erste Übung, BEIDE Arme in die Schlaufe zu nehmen, statt mit der nicht gedehnten Hand zu ziehen, wie ich es bisher immer getan habe.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 03. August 2022 // Petra Müller // Erweitertes Sommertraining für den Armbereich

Aug 03 at 07:42 AM

Sehr willkommen, diese Konzentration heute auf den Armbereich! Die erste Übung habe ich schon lange nicht mehr gemacht und sie dank dir wieder aus der Versenkung geholt. Prima, danke!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 02. August 2022 // Christian Gut // Engpässe – Obere Extremitäten & Rücken

Aug 02 at 08:11 AM

Danke. Ich freue mich auch schon auf das nächste Mal! Klassisch und schön war es heute!

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Kommentiert am 31.07.22 - Sonntags-Training

Aug 01 at 08:23 AM

Für mich sind 12 Übungen genug. Bei 15 wird es leicht mal hektisch.

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Beantwortet am 26.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 29 at 08:01 AM

Bei mir auch, vor allem rechts.