GKT finde auch ich optimal. Für mich heute besonders schön das gleichzeitige zur Seite Nehmen der Hände und Füße bei der Schulterübung!
Urs
Kommentiert am 11.08.24 - Sonntags-Taining
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Kommentiert am Übungsgruppe // 21. August 2024 // Petra Müller // Becken-Gesäß-Hüfte
Aug 21 at 08:00 AM
Schön und gut. Aber Ganzkörpertrainings sind mir eben doch klar lieber. Alle Körperpartien können ja aufs Mal nie drankommen, aber doch mehrere Bereiche, und nächste Woche dann andere?