✅✅ Für mich ist diese Übung so wohltuend, da bei mir Verkürzungen an der Beinhinterseite ein Dauerthema sind. Nach dieser Übung komme ich im Stehen mit gestreckten Beinen mit den Handflächen zum Boden. Für mich ist diese Übung Gold wert 🥇! Danke Roland und Team.

Deine Bilder sind wunderschön. Ich schaue sie mir jeden Tag an!

✅✅ Schöne Übung, danke!

✅✅ Ich sehe bei mir nach dem Üben einen super Nebeneffekt. Meine Atmung wird nach dem Üben automatisch tiefer 👍

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✅✅ Sehr gute Übung und das wohltuende Beingefühl danach ist unschlagbar! Danke!

✅✅ Mein Nacken fühlt sich jetzt wunderbar frei an! Danke 🍀!

Das war wieder eine wunderbare Übungslektion! Die Erklärung am Ende war super! Ich wünsche allen einen zufriedenen Sonntag 🌸.

Ja der Süsse schaut, ob du die Übung auch richtig ausführst 😉

✅✅ Danke für die super ausgewählte Übungskombination, inklusive Augenübung! Ich wünsche Euch ein freudvolles Wochenende.