Der Rhytmus und Geschwindigkeit fand ich ideal und ist gerade in meinem Alter ideal und wünschenwert. Wenn Roland immer wieder das Alter und Beweglichkeit betont, spricht er ja auch viele 60/70 plus an. Diejenigen welche die Übungen zu langsam sind können ja diese schneller machen. Umgekehrt muss ich immer stoppen weil es einfach zu schnell gezeigt wird. Frage an Roland: Was soll denn der Vorteil sein immer schneller - immer mehr. Haben wir das im Leben in fast allen Kategorien nicht schon genug?

Viel lieber 12 Übungen - Quantität ist nicht gleich Qualität und wozu so ein Tempo?

Geht das ganze auch ein wenig langsamer. Das ist ja wie ein ICE. Roland warum die EILE??