Ich sehe das genauso, wenn überhaupt dann hinten dran hängen. Die Dehnübungen sind viel zu kurz, Rolands Worte waren immer ca. 2 Minuten in den Übungen bleiben sonst bringt es nichts. Ich mache die Challenge nicht mehr mit. Das ist mir auch alles viel zu hektisch.

Ich würde mich auch sehr freuen, wenn die Retter mehr in die Übungen mit einbezogen werden würden.

Cornelia S. Hallo Cornelia, danke für die Tipps. An die Übungen habe ich auch gedacht, bin jetzt aktiv dabei. Von den Quarkumschlgen habe ich auch gehört, werde diese mal ausprobieren.

Vielen Dank und dir auch gute Besserung fürs Knie!

Hallo Ihr Lieben, ich habe vor kurzem auch die Diagnose Innenminiskusriss mit Ödemen erhalten. Bin sportlich und 54Jahre alt. Zur Zeit mache ich eine Magnettransduktionstherapie, habe es erst einmal gehabt, daher kann ich noch nicht berichten ob es was bringt. Ich wollte von euch wissen, welche von Rolands Übungen ihr macht bei so einer Diagnose?

Danke für eure Rückmeldung

Maren

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Sehr gute Übungen. Hat Spaß gemacht

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