Danke, liebe Madu, wie ich Martina schon geschrieben habe, geht es mir glücklicherweise heute schon wieder besser. Ich bin in der letzten Zeit nervlich sehr leicht angeschlagen...

Liebe Grüße schick ich dir 🙏🤗🦋

Danke, liebe Resi, wie ich Martina schon geschrieben habe, es geht mir glücklicherweise schon viel besser, ich bin derzeit offenbar äußerst leicht nervös 😔. Liebe Grüße schick ich dir! 🤗👋🦋

Servus lieber Christian,

40 Grad draußen, 29 Grad drinnen 🥵🥵🥵 - das war ein sehr schweißtreibendes Training! Aber trotzdem gut. Danke und bis nächste Woche!

Passt alle gut auf euch auf! 🙏

Liebe Grüße eure Susanne 🦋

Servus Martina,

Offenbar ist es glücklicherweise nichts Schlimmes, ist heute schon viel besser. Ich neige generell sehr stark zu Ängsten, wenn im Körper was nicht passt, derzeit sind wie erwähnt meine Nerven noch angespannter als sonst. 😔

Ich wurde von meinem Hausarzt zum Orthopäden verwiesen (Knie, LWS und Zehe). Muss da erst schauen, ich hab leider keinen, auch keinen Physiotherapeuten etc.

Ich mach jeden Tag 20min 'Philipp bewegt' im TV. Das sind verschiedene Übungen, Kraft, Mobilisation, Gleichgewicht, auch Dehnen (natürlich nicht L&B, sondern üblich kurz 😉), etc.

Ich war gestern Abend so erstaunt, dass ich all die L&B Übungen überhaupt machen konnte. Das hat mich doch wieder positiver gestimmt. Und im Moment bin ich recht zuversichtlich, dass es wieder wird.

Liebe Grüße auch dir und übersteh die Hitze gut, hier in Wien heute 40 Grad 🥵🥵🥵 - unerträglich...

Salbe habe ich bereits aufgetragen, Tablette, wenn's nicht anders geht.

Christine H. Das war mir ebenfalls unklar!

Servus liebe Jana,

Das war ein gutes Training. Nur die Gesäßübung am Stuhl kann ich rechts nicht machen, das ist genau die Stellung im rechten Knie, bei der vor einiger Zeit beim Üben plötzlich ein starker Zug im Knie war (ohne, dass ich üben übertrieben hätte🤔🤷) und wo es einfach weh tut. Wird einfach nicht besser... 😔

Liebe Grüße und bis nächste Woche, eure Susanne 🦋

Servus Christel,

Was es nicht alles gibt, trockener Harn höre ich zum ersten Mal! 😲

Die Trauer darf da sein, Christel, gerade wenn du eine sehr gute Freundin verloren hast! 😥🤗

Beim Tierarzt bin ich heute, Fritz hat in der Nacht, also bevor ich schlafen gehen wollte, ins Bett gepinkelt, zum ersten Mal. Ich hab kaum geschlafen und bin fixfertig mit meinen Nerven.

Es wäre so schön, endlich mal zur Ruhe kommen zu dürfen mit eigenen körperlichen Problemen und mit denen vom Fritz...

Aber wem sag ich das, du mußt ja bereits seit Monaten Geduld beweisen!

Halten wir die Ohren steif 🙏🤗👋

Danke, liebe Petra für das wieder sehr gut angeleitete Training, wie schon andere geschrieben haben, es hilft mir ebenfalls, Fehler zu bemerken und so gut als möglich zu korrigieren.

Bis nächste Woche, eure Susanne 🦋

Christel liebe Christel, ich war heute beim Hausarzt. Der mich zum Orthopäden geschickt hat. Damit habe ich ohnehin gerechnet. Trotzdem geht es mir nervlich im Moment gar nicht gut, es ist mir alles zu viel, Probleme mit meinem Körper, Probleme mit Fritz' Verdauung (er hat mir gestern - zum bereits 4. Mal - ins Bett gemacht, Durchfall). Überall nur Rätsel, was da los ist. Ich krieg meine Gedanken kaum still vor Ängsten.

Versuche mich zu halten, so gut es geht. Mein Kopf weiß, dass ich auf hohem Niveau jammere, es gibt gerade auch hier in der App so viele Menschen, denen es wirklich schlimmer geht. Leider war ich immer schon ein panischer Mensch vor allem bei Krankheiten...

Liebe Grüße zu dir, irgendwie muß ich das alles ja schaffen! 🙏