Schönes Bild, liebe Momi! Schade, dass man das Rauschen des Wassers nicht mithören kann! 🥰🥰🥰

Ja, das befürchte ich nun leider auch. Dabei empfinde ich das liegen darauf eigentlich gut...

Stefanie „Flip“ danke, liebe Stefanie. Ich hab das jetzt nochmal probiert mit deiner Erklärung vorm Tagestraining noch. Ich hab das wie ich vermutet habe, falsch gemacht. Spüre jetzt mehr Dehnung im Brust und Oberarm Bereich.

Ich hab heute Schmerzen vom Magen in den Rachen rauf. Ob man sich durch das Liegen am RR eine Gastritis holen kann? (ich bin anfällig dafür)

Liebe Grüße! 🤗🦋

Bibo 🧡 papillomus diniensis - oder so!? 😉🦋

Servus ihr Lieben,

Ich hab die 1. Übung nicht verstanden. Ich spüre da gar nichts, offenbar mach ich es nicht richtig.

Liebe Grüße, eure Susanne 🦋

Die 8-armige Dinie sieht herzerfrischend aus! 🐙😁😉

Servus ihr Lieben,

Ich hab das Training mit Petra gestern schon gemacht, es wäre mir heute zusätzlich zum Sonntagstraining zu viel Zeitaufwand gewesen.

Ich kannte es natürlich schon, da ich die Therapeutentrainings immer mitmache. Tw. sehr selten ausgeführte Übungen, ein sehr anstrengender, aber guter Abschluss dieser Challenge!

Danke und viel Freude und Erfolg noch allen, die das Training vor sich haben! 😉👍

Eure Susanne 🦋

Servus ihr Lieben,

Ich hab heute geübt, morgen wäre mir das zusätzlich zum Sonntagstraining zu viel.

Tw. Übungen, die wir sonst so gut wie nie machen. Insgesamt sehr (!) anstrengend, aber letztendlich gut.

Danke und bis zur nächsten Challenge!

Eure Susanne 🦋

Servus ihr Lieben,

Diese Challenge hat mir gut gefallen, weil es fast nur 'Schoko-Übungen' für mich waren! 😉😂

Die einzige Kritik, wie ich ohnehin schon schrieb: 36min Training zusätzlich zum 30min Sonntagstraining finde ich suboptimal...

Bis nächstes Mal, eure Susanne 🦋

Servus ihr Lieben,

Tja, wie ich gestern schon meinte: das heute ist die Variante, wo es nicht so 'einfach nach hinten ablegen und entspannt dabei lächeln' funktioniert... 😅 Vielleicht kommt das ja auch noch? 😉🤔

Bis morgen, eure Susanne 🦋