Es waren für mich genau die richtigen Übungen, nach denen ich gesucht habe. Leide seit Monaten am Zwerchfell. Es fühlt sich an wie Krämpfe, die mir das Atmen erschweren. Der Arzt konnte mir nicht helfen.

Werde diese Übungen jetzt täglich machen und werde in einiger Zeit berichten 😎

Ganz toll. Werde ich öfter machen. Toll erklärt und motiviert. Mein Favorit 🤩