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Emilia von Liebscher & Bracht

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1111 Kommentare

Beantwortet am 19.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 19 at 03:06 PM

🤗👍

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Beantwortet am 19.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 19 at 03:04 PM

😊👍

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Beantwortet am 19.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 19 at 03:03 PM

Danke, dass du deine Erfahrung mit uns teilst! 😊🙏 Weiter so und bleib dran! 😊

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Beantwortet am 19.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 19 at 03:02 PM

👍👏

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Beantwortet am 19.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 19 at 02:55 PM

😊👍

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Beantwortet am 19.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 19 at 02:55 PM

🤗👏

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Beantwortet am 19.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 19 at 02:55 PM

Das freut mich, liebe Christel! 😊 Bis morgen! 👏

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Beantwortet am 19.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 19 at 02:53 PM

🤗👏

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Beantwortet am 19.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 19 at 02:53 PM

🤗👏

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Beantwortet am 19.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 19 at 02:52 PM

Das ist normal lieber Manfred und von mehreren Faktoren abhängig. Wichtig bei den Übungen ist, dass du nicht über deine persönliche Schmerzgrenze gehst. Du solltest in der Übung noch normal atmen können, ohne die Luft anzuhalten oder gegen zu spannen. Am Anfang solltest du die Intensität niedrig halten, um deinen Körper langsam an die neue Bewegung zu gewöhnen. 😊

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