Ja nach den ersten Tagen üben, verstehe ich diese Erklärungen jetzt besser... jedenfalls ist es sehr spannend zu verstehen, WARUM wir zuerst passiv dehnen können dann gegenspannen und dann aktiv spannen ..! Da könnte ich jetzt noch eine Geschichte von meinem Fussgelenk erzählen...bin aber gerade mal etwas müde..also ein ander mal!!! Jedenfalls überzeugt mich diese Methode mit jedem Tag mehr und ich freue mich bereits am Abend auf den nächsten Tag...um zu üben, weil mein Fussgelenk lockerer wird beweglicher und das ganze Bein die Muskulatur kräftiger....Merci merci Merci!!!

wollte schreiben:...für mich verständlich geworden einfach sehr intressant,vdie Zusammenhänge! Merci!

Seeehr spannend (nach den ersten Tagen üben sind diese Erklärungen, für mich nachvollziehbar diese Eals AHA

✅✅✅✅✅

Supperübungen für Wiederaufbau Wadenbeinbruch! (Gelenk bereits nach einer Woche Beweglicher ! Auch gehe ich viel "spazieren...rauf ist einfacher als runter

Supperhilfsmittel der Keil...eben ausprobiert..Übung supper nach Wadenbeinbruch..(Gelenk Beweglichkeit und Kraft!!)

Supperübungen für mehr Beweglichkeit und Kraft in meinem Fussgelenk (Wieder"Aufbau") nach Wadenbeinbruch DANKE Roland!... (habe übung auch schon im Freien an Baum mit hervorragender Wurzel gemacht. gestern kamen jetzt die Hilfsmittel ..der Keil ist wirklich Support Hilfsmittel!

Hat mir eben extrem geholfen (habe linkes Wadenbein gebrochen! und bin daran Muskeln etc.wieder aufzubauen) habe vor einer Woche auf you tube Übungen entdeckt.. gleich die app runter geladen und Hilfsmittel bestellt, da Übungen extrem schmerzlösend sind und Gelenk sofort beweglicher wurde..innerhalb von ein paar tagen..mein Physiotherapeut hat sich gewundert....) DANKE Roland...ich Weine hin und wieder Tränen weil die Übungen sSEHR helfen...muss ja den ganzen Körper wieder aktivieren..bin soooo eingerostet, da ich noch zusätzlich 3 Wochen mehr im Gips war, da Unfall im Ausland war..für einmal bin ich froh, dass Google you tube mir dein Video rein geblendet hat.... DANKE nochmals aus der Schweiz.... Grüsse Rahel