Wer nicht so viele Übungen mit Richtungsänderungen wünscht, sollte auf die Trainingsangebote der anderen 3 Trainer wechseln. Insbesondere Christians und Janas Übungen sind sehr ausdauernd, man bleibt eine ganze Weile in einer Position und dadurch sind die Übungen auch recht intensiv. Ich mache nur noch Übungen mit den Beiden bzw. Dreien. In diesem Sinne...Christian, Jana und Petra, Ihr macht das top

Madelaine..?? das ist die Übung, bei der man das vordere Bein anwinkelt. 90 Grad plus. Ist auf dem Bild auch zu sehen.

Madelaine ja, genau diese Übung mit Roland meine ich. Schön,wenn es schon aussieht wie eine Balletttänzerin. Das war mein Ziel 😇

Danke auch dir Christian 👍

Das ist meine Lieblingsübung. Mit Hüftarthrose!!

Sehr gut, danke Petra 👍

Das geht bei mir auch nicht, ggf. anatomisch bedingt. Ich meine, dass da bei mir auch kein jahrelanges Üben helfen würde, die Übung geht einfach nicht bei mir..

Uiui, das war intensiv, die vorletzte Übung war eine Herausforderung für mich. Aber nun fühle ich mich freier da oben🙂, vielen Dank wieder für die guten Übungen 🙂👍

Danke, war zwar schnell schweißtreibend bei den Temperaturen, aber wie immer äußerst wirkungsvoll. 👍👍👍

Super Übungen, vielen Dank Petra 👍