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Hallo

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
217 Kommentare

Kommentiert am Kann leider nicht teilnehmen, da ich ...

17. August, 10:40 Uhr

SUPER!! Weiter so.!!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 16.08.26

16. August, 11:01 Uhr

Beckenboden ist hyperwichtig!

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 10.08.26

10. August, 10:11 Uhr

Versuche die Übungen vom 23.5

26 mit einem Gürtel oder Handtuch. Das müsste die Verspannungen lösen

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 05.08.26

05. August, 09:22 Uhr

Einfach super.

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 05.08.26

05. August, 09:21 Uhr

Supet

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Kommentiert am Hallo, Ich bin so verzweifelt und rat...

04. August, 09:38 Uhr

Google mal Black Roll im Internet. Da findest du hilfreiche Übungen für die LWS.🌝🌝

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Hallo, ich habe seit Oktober immer wi...

26. Juli, 13:07 Uhr

Lassen Sie sich vom Hausarzt eine Lymphdrainage verschreiben und danach KG für die Beine. Hilf bestens nach meiner Erfahrung.

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Kommentiert am Unterschenkel-Fuß & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 23.05.26

21. Juli, 10:01 Uhr

Super gut.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Kopf-Nacken-Hals | Samstag | Training des Tages | 06.06.26

20. Juli, 11:38 Uhr

Super gut!

Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Kopf-Nacken-Hals | Samstag | Training des Tages | 06.06.26

15. Juli, 08:32 Uhr

SUPER GUT.

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