Oooooooo super

A bissle

Bei uns hat das Jahr 52 Wochen🤔

Super

Super

Grundsätzlich bin ich für dynamische Übungen, ich bin jedoch wegen eines Piriformis Problems, das ich mit den guten Dehnübungen vollkommen in den Griff bekommen habe, zu diesem Programm gekommen. Die jetzigen Übungen sind zwar gut für die Mobilisation und den Dauererhalt der Beweglichkeit, jedoch nicht um ein spezielles Problem zu beheben. Roland, bitte sage, oder schreibe doch mal, warum Du Deine Strategie geändert hast, es sind schon sehr viele Me Menschen unzufrieden. Danke

Guten Morgen, bin 82 und seit 2 Jahren dabei. Bin seit 1 Jahr schmerzfrei und gestern nach 10 Jahren das erste Mal wieder Ski gefahren. D a n k e Roland.

👍gutgelaunt in die neue Woche, danke.

Super Übungen diese Woche. Danke

Mir würde die frühere Variante gefallen, die erste war mir zu ruhig, die zweite zu hektisch, eie früher wäre für mich besser. Aber trotzdem danke für alles, bin durch die Übungen mit 81 schmerzfrei.