Beitreten

Birgitta H.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Alle
1 Beiträge
66 Kommentare

Kommentiert am 29.01.23 - Sonntags-Training

30. Januar, 11:42 Uhr

Zwei Probleme - grosse Oberseite tut schrecklich weh beim drauf liegen. Und bei den Übungen bekomm ich Krampf auf der Hinterseite der Oberschenkel (hamstrings). Was tun?
Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 17.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

17. Mai, 10:21 Uhr

Genau….
Antworten

Kommentiert am 17.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

17. Mai, 10:20 Uhr

Mir tun die Knie schon beim zuschauen weh….
Antworten

Beantwortet am 27.01.22 - Die Übung des Tages mit Roland

27. Januar, 10:59 Uhr

Ich hab mir eine sehr dicke weiche Matte gekauft, das hilft sehr!
Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 25.01.22 - Die Übung des Tages mit Roland

27. Januar, 10:55 Uhr

Hi Mairéad, I don’t think there is a voice over option for the daily exercises. But I think they are fairly self explanatory. It’s always the same principle - do the exercise to the best of your abilities, and once you are in the stretch tense and loosen, several times. Hope this helps!
Antworten

Kommentiert am 21.01.22 - Die Übung des Tages mit Roland

21. Januar, 11:59 Uhr

Der Roland hat eben keine Oberseite…mir tut das ganz woanders weh 😉
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 15. Januar

15. Januar, 11:43 Uhr

Ich hab ein akutes impingement in der rechten Schulter, und es tut unheimlich weh im Oberarm. Vermutlich besser nicht weitermachen ?
Antworten