Einen schönen guten Morgen! Die Position Kopf nach hinten geht bei mir nicht gut. Ich spüre, dass ich meine Schultern “dagegen spanne” und es tut mir ziemlich weh…. War am Sonntag auch so…. Was kann ich noch tun?
Guten Morgen, bei mir „ziehen“ die Übungen im Sitzen eher in der Hüfte und im hinteren Oberschenkelbereich - nicht im Rücken. Ich habe leider auch den Eindruck, dass es sich nicht bessert. Woran könnte das liegen? VG
Guten Morgen und noch alles Gute für das neue Jahr... Seit einiger Zeit bin ich Mitglied im Premiumbereich und habe folgende Frage: Könnt ihr bereits im Vorfeld, z. B. unter dem „beitreten Link“ die benötigten Hilfsmittel für das jeweilige Training angeben? VG
Kommentiert am 13. Dezember
Dec 14 at 07:15 AM