Liebe Steffi,

danke für deine Antwort. Ja, das hatte ich probiert. Ich lasse mir die Videos immer über den Apple TV auf dem Fernseher anzeigen. Dann gehen die Untertitel nicht mehr weg. Hast du da vielleicht auch eine Idee?

Genauso ist es bei mir auch.

Bitte keine Pausen in denen nichts angesagt wird und jeder in seinem Tempo weitermachen soll. Bitte ein Tempo vorgeben, dann kann jeder trotzdem entscheiden, ob er langsamer oder schneller macht. Ohne Worte fällt die Übung viel schwerer. Durch die Stimme kommt man in einen meditativen Moment, ohne Stimme nicht.

Bitte nur einen Reim pro Training. Das war definitiv zu viel. Lenkt mich ab, aber auch Dich.

Bitte nicht „jeder alleine“ und nicht extra laut atmen. Ansonsten war es wieder prima. Schön, dass es dich gibt Roland.

Erste Variante ist besser. Ruhiges Ansagen, ohne Pausen, in denen wir etwas alleine machen sollen.

Bitte wieder mit Ansage. Das Ansagen hat fast etwas meditatives. Man muss an nichts selber denken, macht nur die Übungen. Das fehlt mir jetzt mit den Ansagepausen sehr.