Felix von Liebscher & Bracht

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

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Beantwortet am 5 Minuten Routinen - Ischias und ISG

Jun 04 at 01:54 PM

Wenn es anstrengend ist, machst du es genau richtig!😋 Achte lediglich darauf, dass du auf deiner persönlichen Schmerzskala immer unter 10 bleibst. 🙌

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Beantwortet am Übungen mit dem Drücker-Set

May 28 at 04:30 PM

Bei Steißbeinschmerzen könnten dir die Punkte im Bereich Schambein und Hüftbeuger weiterhelfen. 😊🙏

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Beantwortet am Übungen mit dem Knieretter

May 28 at 04:27 PM

Da hast du natürlich in gewisser Weise recht, Irene. Jedoch kann es für manche Menschen einfacher sein die Übungen durchzuführen, wenn sie es mit gewohnten Aktivitäten verbinden können. 😊🙏

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Beantwortet am Mein Ganzkörper-Training für den Monat April 2020

May 28 at 04:26 PM

Hallo Kirsten, super, dass du schon so lange dabei bist. 😊 Hast du es schon einmal mit den Übungen aus folgendem Schmerzlexikonartikel probiert? 😊👉 https://lie-br.com/yt-cm1-huefts

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Beantwortet am Mein Ganzkörper-Training für den Monat April 2020

May 28 at 03:22 PM

Freut uns zu hören, Bettina. Schön, dass es dir nach den Übungen besser geht. 😊🙏

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Beantwortet am Mein Ganzkörper-Training für den Monat März 2020

May 28 at 03:16 PM

Schön, dass dir das Training gefallen hat. 😊🙌

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Beantwortet am Mein Ganzkörper-Training für den Monat März 2020

May 28 at 03:16 PM

Hallo Mario, es könnte sein, dass du die Übung etwas zu intensiv durchführst. Du könntest es mal mit etwas weniger Intensität probieren. 😊

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Beantwortet am Mein Ganzkörper-Training für den Monat März 2020

May 28 at 03:15 PM

Freut uns wirklich sehr, dass dir das Video so gut gefällt. 😊🙏

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Beantwortet am 5 Minuten Routine - Migräne

May 28 at 02:54 PM

Gerne, Ulrike! 😊

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Beantwortet am 5 Minuten Routine - Migräne

May 28 at 02:53 PM

Hallo, du kannst diese Übungen 1-2 mal täglich durchführen. Generell empfehlen wir unsere Übungen erst einmal nicht länger als 15-20 Minuten am Tag durchzuführen. Sechs Tage die Woche, mit einem Tag Pause. Die einzelnen Übungen sollten dabei zwei bis zweieinhalb Minuten dauern. Das Ganze kannst du noch einmal in folgendem Artikel nachlesen. 😊👉 https://lie-br.com/yt-cm1-übungen

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