Felix von Liebscher & Bracht

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

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Beantwortet am 5 Minuten Routine - Knieschmerzen

Jun 04 at 02:02 PM

Dafür eignet sich die angesprochene Übung (Ferse auf dem Bauch heranziehen) super. 👍 Wir würden dir empfehlen, dass du erst einmal bei der Übung bleibst und dich dann langsam an den Fersensitz herantastest. 🙏 Achte aber darauf, dass du auf deiner persönlichen Schmerzskala immer unter 10 bleibst.

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Beantwortet am 5 Minuten Routine - Knieschmerzen

Jun 04 at 02:00 PM

Wir sind immer für dich da, Cornelia! 😍

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Beantwortet am Herzlich willkommen in unserem Premium-Übungsbereich

Jun 04 at 01:59 PM

Freut uns, dass dir unser Angebot so gut gefällt. 😊 Wir sind gespannt auf dein Feedback, Felizia!

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Beantwortet am LIVE-Training mit Roland // 17. Mai um 11:00 Uhr // Schultern und Arme

Jun 04 at 01:59 PM

Hallo Felizia, das lässt sich aus der Ferne leider nur schwer beurteilen. Grundsätzlich kann man sagen, dass du auf deiner persönlichen Schmerzskala auf jeden Fall immer unter 10 bleiben sollst. Achte darauf, dass du die Übungen nicht zu intensiv durchführst.

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Beantwortet am LIVE-Training mit Roland // 17. Mai um 11:00 Uhr // Schultern und Arme

Jun 04 at 01:58 PM

😊👍

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Beantwortet am LIVE-Training mit Roland // 17. Mai um 11:00 Uhr // Schultern und Arme

Jun 04 at 01:58 PM

Freut uns, dass dir das Training so gut gefällt. 😊🙏

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Beantwortet am Das Ganzkörper - Programm

Jun 04 at 01:57 PM

Danke für dein Feedback, Susanne! Wir werden uns darum kümmern. 👍

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Beantwortet am Das Ganzkörper - Programm

Jun 04 at 01:56 PM

Freut uns, dass dich das motiviert. 😊🙌

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Beantwortet am 5 Minuten Routinen - Ischias und ISG

Jun 04 at 01:55 PM

Hallo, auch in dem Fall kannst du die Übung durchführen. Achte aber immer darauf, dass du auf deiner persönlichen Schmerzskala unter 10 bleibst, um die Übung nicht zu intensiv durchzuführen. 😊👍

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Beantwortet am 5 Minuten Routinen - Ischias und ISG

Jun 04 at 01:54 PM

Wenn es anstrengend ist, machst du es genau richtig!😋 Achte lediglich darauf, dass du auf deiner persönlichen Schmerzskala immer unter 10 bleibst. 🙌

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