Vielen Dank, ich wünsche auch Dir, Deiner Familie und Deinem Team ein gutes Jahr 2026 voller Gesundheit und Glück.

Frohe Weihnachten liebe Petra 🌲, ich wünsche Dir und Deiner Familie ein frohes Fest und besinnliche Feiertage. Nach zwei Tagen über acht Stunden kochen, hat mein Rücken sowas von blockiert.... Dank Deiner Übungen hat es vorhin dankbarer Weise im Schmerzbereich etwas geknackt und ich kann mich jetzt wieder besser bewegen und das Essen nachher im Kreise der Familie genießen. Vielen Dank für all Dein Bemühen, es tut soooo gut, dass Du hier bist.

Danke, Danke, Danke!!!! Als wenn Du geahnt hättest, was ich brauche. Ich werde mir für diese Übungen jetzt eine Weile jeden Tag dafür Zeit nehmen. Vielleicht hilft es mir mit HWS Übungen endlich, meine Finger/Hände, welche jede Nacht inzwischen über etliche Stunden einschlafen, in den Griff zu bekommen. Dass meine Karpaltunnel ziemlich zu sind, weiß ich schon Zeit vielen Jahren und nein, ich lass das weiterhin nicht operieren. Denke auch, dass mein Problem mehr in den Halswirbel sitzt, aber alleine die Übungen dort brauchen Unterstützung durch gezielte Handübungen. Es ist schön, dass es Euch gibt!

Vielen Dank Roland für das tolle Advents-Training. Es hat mir sehr gut getan. Heute morgen habe ich mir Eure Podcast´s angehört. Ach Roland, Deine Petra ist so ein geduldiger lieber Mensch! Lass sie doch bitte auch mal mehr zu Wort kommen.......Insgesamt waren sie aber wirklich interessant. Das habt Ihr gut gemacht. Nochmal zu den Übungen: ich freue mich wirklich immer, wenn ich mal wieder einen Knacks höre und spüre und dann merke, es geht wieder leichter weiter. Ohne deine Übungen, auch wenn ich nicht jeden Tag übe, dann aber länger am Stück, hätte ich wirklich nicht die körperliche Fitness, welche ich habe. Ich gehe auch ins Fitnessstudio, wenn es mir danach ist, aber die Liebscher-Bracht-Übungen sind trotzdem wichtig, auch als Ausgleich dafür. Also breit gefächert, nur nicht rosten lassen.......Ich wünsche Dir und Petra einen schönen 1. Adventsabend. Noch eins: es wäre schön, wenn du irgendwann mal was über eingeschlafene Hände sagen könntest. Die werden immer schlimmer bei mir....

Vielen Dank für das sehr schöne Training. Die Übungen selbst und Deine ruhige Art, wie Du durch das Training führst sind einfach eine Wohltat.

Susanne Heindl 🦋Das kenne ich auch Susanne. Ich lege mich deshalb so gerne auf meinen Rückenretter, 1 x mit dem Becken und anschließend 1x unter den Brustkorb. Das öffnet ohne Anstrengung den vorderen Bereich, was mir viel Entspannung und Befreiung bringt. Ich wünsche Dir eine schöne kommende Adventszeit.

Bevor ich anfange mit dem Training: herzlichen Glückwunsch zu Deinem Geburtstag 🌼. Ich wünschen Dir alles Gute für Dein neues Lebensjahr.

Vielen Dank für dieses effektive Sonntagstraining. Bei den Augenübungen habe ich mich auf den Rückentrainer gelegt. Somit war der Kopf besser zu kontrollieren, sich nicht mitzudrehen und ich habe gleichzeitig zwei Übungen in einem Vorgang gehabt. Früher merkte ich nämlich immer, dass ich im Fersensitz den Kopf gleichzeitig mit den Augen leicht mitdrehte.

Danke liebe Petra, ich habe sehr gerne diese Übungsreihe mitgemacht. Diese hat mir trotz starker Erkältung sehr gut getan. Auch deine Erklärungen mit ruhiger Stimme tun mir sehr gut.

Schade, habe sie doch sooooo gebraucht nach der ungewohnten Bergwanderung mit steilen Abgängen. Hatte es gleich als Favoriten markiert, da die Übung für mich die Übung war, die mir gerade zu helfen schien. Jetzt muss ich halt noch eine Woche warten, bzw. ich suche mir jetzt Alternativübungen. Ein bisschen habe ich sie ja noch im Kopf und weiß wie ich rangehen muss.