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Angelika

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1166 Kommentare

Beantwortet am Schultern | Dienstag | 13.01.26

13. Januar, 09:04 Uhr

Am besten, falls machbar, weiter auf die Seite drehen, dann liegt man nicht auf der Brust, sondern dahinter.

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Beantwortet am Schultern | Dienstag | 13.01.26

13. Januar, 09:02 Uhr

Annett Am besten, falls machbar, weiter auf die Seite drehen, dann liegt man nicht auf der Brust, sondern dahinter.

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch | Montag | 12.01.26

12. Januar, 10:48 Uhr

Die Aufnahmen sind auch noch aus Spanien.

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch | Montag | 12.01.26

12. Januar, 10:44 Uhr

Isabella Marx Ich liebe diesen Sitz auch! Kann auf die Dauer die Knieprobleme bessern.

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | Challenge Abschlusstraining | 11.01.26

11. Januar, 15:56 Uhr

Toll! Wenn ich irgendwann mal in Rente bin, will ich mir auch so viel Zeit nehmen jeden Tag. Fester Vorsatz!

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | Challenge Abschlusstraining | 11.01.26

11. Januar, 12:33 Uhr

Perfekt, Matthias! Weiter so👍

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | Challenge Abschlusstraining | 11.01.26

11. Januar, 12:32 Uhr

Toller Bericht, liebe Pet! Und beneidenswert, dass du Sonne hast ☀️! Wo lebst du denn? Hier in Süddeutschland ist es leider entgegen der Wettervorhersage bedeckt. Dafür strahlen wir umso mehr😄

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | Challenge Abschlusstraining | 11.01.26

11. Januar, 12:16 Uhr

Toll, liebe Helga! Darf ich fragen wie alt du bist?

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | Challenge Abschlusstraining | 11.01.26

11. Januar, 12:13 Uhr

Liebe Hannelore, danke für deine Worte und deine tolle Motivation! Sei nicht traurig, wenn andere deinen Aufrufen nicht folgen. Ich sage dann immer : "Ich freue mich, dass du offensichtlich keine Schmerzprobleme hast! Denn wer wirklich Schmerzen hat, landet früher oder später bei L&B".

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Beantwortet am Handgelenk & Fußgelenk | Freitag | Challenge Tag 5 | 09.01.26

09. Januar, 08:48 Uhr

Akupressur und kräftiges Rollen der Plantarfaszie hilft auch!

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