Uta Schneider

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Beantwortet am 29.08.24 - Training des Tages mit Roland

Aug 30 at 08:19 AM

M.B.

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Kommentiert am 25.08.24 - Sonntags-Taining

Aug 26 at 10:08 AM

Hallo

ich mache die Übungen seit fast drei Jahren. Am Anfang fielen mir die Übungen sehr leicht und ich wurde immer beweglicher. Bis vor einem Jahr da habe ich Wechseljahre Beschwerden bekommen und abrupt Schmerzen in den Knien und Händen. Die Hände kann ich sogar schmerzfrei nicht mehr zur Faust machen.

Ja, mich kostet jetzt jede Übung Überwindung, da ich Schmerzen habe. Hat jemand ähnliche Erfahrung ist ein Hormonmangel die Ursache?

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Kommentiert am 31.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 31 at 04:06 PM

Super Training ! Ich habe bemerkt, dass meine Schmerzen (Hallux Valux)am linken Zeh wesentlich weniger geworden sind. Mache aber auch oft Facienrollen für die Füße. Danke 🦶😁

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Kommentiert am Ich habe Schmerzen in beiden Händen u...

May 30 at 04:32 PM

Danke für die tollen Tipps! Ich werde weitermachen und auch Arme und Schultern berücksichtigen. 🤗

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Kommentiert am Ich habe Schmerzen in beiden Händen u...

May 30 at 12:59 PM

Vielen Dank für deine Antwort liebe Ingrid. Meine Ernährung habe ich schon umgestellt so gut wie kein Fleisch Gemüse Haferflocken weich auch Darmgelenksarthrose habe. Die Liebscher und bracht Übung mache ich täglich für die Hände Finger und viel Erfolg hatte ich schon bei meinen Hüft Schmerzen sie sind komplett weg, ich werde weitermachen, da ich schon viele Erfolge hatte. Nur die Hände das ist noch nicht weggegangen mir fallen Sachen aus der Hand und so weiter ist schon etwas blöd. Liebe Grüße Uta

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Gepostet

May 30 at 12:33 PM

Ich habe Schmerzen in beiden Händen und ein Schnappfinger am Ringfinger. Ich mache die Übungen regelmäßig, aber der Erfolg ist gering. Seit einem halben Jahr habe ich diese Schmerzen, nachdem ich eine Wechseljahre Hormontherapie abgesprochen habe, weil ich schon sieben 67 bin und eine OP hinter mir hatte und angeblich keine Hormone mehr brauche. Kann es sein, dass diese Beschwerden hormonell verursacht werden? Vorher hatte ich nämlich nichts dergleichen.
Interessant: Meine Schwester hatte die selben Beschwerden Kanaltunnel Syndrom, als sie mit 50 in die Wechseljahre kam. Sie hat operieren lassen.