Hallo Dinie halloStefanie, seht ihr das auch so? Fehlt die Aktivdehnung, oder meint ihr mit eurer kurzen Antwort, dass ich es falsch verstanden habe 😱?

Hallo ich hatte auch sehr starke Schmerzen zwischen Ellenbogen und Schulter und bei mir hat die Faszienmassage super geholfen. Viel Erfolg 🙋🏼‍♀️

Schönes Sonntagstraining,danke dafür. Aber: Warum wird die Aktivdehnung nicht gemacht. Hab ich was falsch verstanden.

Hallo bin neu hier und schwer begeistert von den Übungen und der tollen Erklärung von Roland. Danke dafür 💛habe mir auch Videos runtergeladen, sie sind heute aber alle weg 😱kann ich sie irgendwie wiederfinden. Für Hilfe bin ich sehr dankbar. Habt einen gemütlichen Tag. Birgit 🙋🏼‍♀️