Danke, dass du deine wertvolle Erfahrung mit uns teilst, liebe Rita! 🙏🤗 Es macht mich glücklich zu hören, dass du fast schmerzfrei bist! 🥰🙌 Bleib weiterhin so motiviert! 👍

Gerne! 🥰🙌

So soll es sein, liebe Claudia! 😊😁

💪🤗

Wie schön, dass du das Sonntagstraining nachgeholt hast, liebe Ilona! 🤗 Ich hoffe, dass es dir heute schon besser geht! 😊

Sehr gerne, Mechthild! 🤗 Es freut mich, dass das Training dir gefallen hat! 🥰🙏

Liebe Mountain Cat, herzlichen Dank für dieses wundervolle Bild, das sofort Urlaubsgefühle aufkommen lässt! 🙏😊 In Bezug auf die Alternativen gibt es einige Mitglieder, die ihr Training mit dem Handy durchführen. Dabei ist der Bildschirm ziemlich klein, wodurch die gezeigte Alternative recht störend wirken könnte. Außerdem könnte sie nicht erklärt werden, da wir natürlich nicht zwei Tonspuren einblenden können. 🤗 Ich wünsche dir einen tollen Wochenstart! 🥰🙌

Hallo Angelika, Verspannungen und dementsprechend Schmerzen bauen sich teilweise über ganz viele Jahre auf. Es dauert dann auch eine entsprechende Zeit, bis sich die Verspannungen wieder lösen und du eine Verbesserung merkst. Gib nicht auf und behalte deine Motivation bei! Wenn deine Schmerzen einen muskulär-faszialen Hintergrund haben, wirst du mit der Zeit in den Übungen besser werden und Veränderungen spüren. 😊 Ich würde mich freuen, wenn du in ein paar Wochen nochmal berichten würdest, ob es sich schon gebessert hat. 🤗🙏

Liebe Isabell, vielen Dank für dein Feedback - ich gebe es gerne weiter. 🙏 Ich wünsche dir einen schönen Wochenstart! 😊

Liebe Marion, schön, dass du trotzdem versucht hast, etwas mitzumachen! 😊 Ich wünsche dir weiterhin gute Besserung! 🥰🤗